In der Einzeltherapie und -beratung stehen Sie selbst im Mittelpunkt. Hier können Sie in einem neutralen Rahmen Ihre zentralen Probleme bewegen und klären.
Gemeinsam beleuchten wir Ihr Problem dabei in seinem gesamten Kontext. Dieser beinhaltet das „Personen-system“ wie z.B. Ihre Familie oder Ihren Freundeskreis, aber auch Ihre momentane Lebensphase und die Situation, in der das Problem aufgetreten ist.
Mit dem systemischen Ansatz werden Gedanken- und Verhaltensmodelle verändert, so dass der Einzelne eine andere Wirkung auf das System hat. Durch diese Veränderung kann das System wiederum anders auf den Einzelnen wirken und insgesamt eine Lösungs-Dynamik annehmen.
Wir von Plan B arbeiten immer auch mit den Ressourcen und Stärken, die Sie mitbringen. Nur wenn diese wieder erkannt und gestärkt werden, ist ein Therapieerfolg möglich.
Beispiele für eine Einzeltherapie oder -beratung
- Bewältigung von persönlichen Krisen
- Stärkung von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
- Auflösung von Blockaden
- Entdeckung von Talenten, Fähigkeiten und Potenzialen
- Verarbeitung von Trauer und belastenden Erfahrungen
- Private und berufliche Orientierung und Klärung von Sinnfragen
- Klärung innerer Zerrissenheit
- Stressbewältigung
- Lösungen und Ideen bei Konflikten und Frust am Arbeitsplatz
- Veränderung von negativ erlebten Mustern bei Kommunikation und Umgang mit anderen
- Wege aus der Einsamkeit
- Single-Sein: Beenden oder bewusst leben
